Les députés convoqués vendredi afin de parachever la mise en place des organes parlementaires. La plénière, qui commencera à 10 heures, sera consacrée à la « ratification des listes des membres des Commissions permanentes», lit-on dans la note qui leur est adressée.
« En annonçant l’adoption du projet de loi de finances rectificative 2024 et la loi de finances initiale de 2025, le 3 décembre 2024, après avoir préalablement fixé la date de l’ouverture de la première session ordinaire de la 15eme législature, le 2 décembre 2024, le Président de la République et son gouvernement se sont tirés une balle dans le pied soit par précipitation, soit par ignorance », a écrit M. Gaye dans un post sur Facebook.
De l’avis de Babacar Gaye, en adoptant les deux projets de loi, « le gouvernement s’est fourvoyé dans la précipitation ».
« En effet, en vertu des dispositions de la Constitution (article 68, alinéa 2) rappelées par celles de l’article 57 1er alinéa de la loi organique relative aux lois de finances (LOLF), “LE PROJET DE LOI DE FINANCES DE L’ANNÉE, QUI COMPREND NOTAMMENT LE BUDGET, EST DÉPOSÉ SUR LE BUREAU DE L’ASSEMBLÉE NATIONALE, AU PLUS TARD LE JOUR DE L’OUVERTURE DE LA SESSION ORDINAIRE UNIQUE”. Manifestement, le gouvernement s’est fourvoyé dans la précipitation », a-t-il estimé.
Pour M. Gaye, ce cas de figure est prévu par la Constitution : « Qu’à cela ne tienne ! Ce cas de figure est prévu par la Constitution qui en fixe les modalités. En effet à l’article 68 alinéa 4, il est clairement mentionné que la survenance d’un “cas de force majeure” induit la prolongation de droit de la session prévue pour examiner le projet de loi de finances afin respecter le délai de 60 jours ».
« Que fera le Conseil constitutionnel face à une telle forfaiture ? », s’est interrogé M. Gaye qui a rappelé : « La loi est dure, mais c’est la loi ».
Plusieurs facteurs influencent nos envies de glucides transformés, comme les collations sucrées, les pâtisseries et les céréales raffinées. Ceux-ci incluent des éléments biologiques, psychologiques et sociaux. Voici plusieurs raisons pour lesquelles ce beignet vous appelle.
Une fois que vous avez pris goût aux aliments riches en sel, en sucre et enrichis en MSG , cela déclenche des envies de plus. Cela est particulièrement vrai en période de stress, de tristesse ou d’ennui, qui nous amènent à nous tourner vers des aliments réconfortants familiers. Ces aliments peuvent fournir un regain émotionnel ou une distraction temporaire. En fin de compte, cela peut conduire à des envies lorsque des émotions similaires surgissent.
Les préférences et les envies alimentaires sont également influencées par des facteurs culturels et sociaux. Pensez simplement à certaines de nos activités culturelles. Si vous allez à un match de baseball, vous achetez un hot-dog. Allez à la foire du comté et vous aurez envie d’une oreille d’éléphant ou de barbe à papa.
La publicité, les normes sociétales et les rassemblements sociaux impliquent souvent des aliments transformés riches en glucides. Ces influences peuvent également contribuer aux fringales et aux habitudes alimentaires.
Les glucides transformés sont souvent riches en sucres simples, qui sont rapidement digérés et absorbés par l’organisme. Cette absorption rapide provoque une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang. Bien que cela puisse procurer un regain d’énergie temporaire et des sentiments positifs, cela peut entraîner davantage de fringales malsaines.
Dans le même ordre d’idées, les glucides hautement transformés peuvent déclencher la libération de dopamine dans le cerveau. La dopamine est un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense. Cette réponse dopaminergique peut créer un cycle de fringales alors que le cerveau cherche à recréer la sensation agréable.
Identifier et traiter la ou les causes profondes des envies de glucides peuvent nous aider à mieux les gérer. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider :
La surconsommation de glucides et d’aliments transformés est souvent un moyen de gérer ses émotions. Les sentiments d’anxiété ou de dépression peuvent déclencher une consommation excessive d’un pot entier de glace ou d’un sac entier de chips. Manger des glucides et du sucre augmente les niveaux de sérotonine pour nous aider à nous sentir mieux temporairement. Mais la prise de poids et les problèmes de santé qui en découlent peuvent entraîner davantage de problèmes de santé mentale. Et le cycle se répète.
Une meilleure façon de gérer les hauts et les bas émotionnels consiste à recourir à la thérapie et/ou à l’activité physique. L’exercice augmente également les endorphines et la sérotonine, un neurotransmetteur de bien-être. C’est bon pour le bien-être général et peut contribuer à une perte de poids saine en cas de besoin.
S’engager dans une cure de désintoxication au sucre peut aider à réinitialiser vos papilles gustatives. Il peut également aider à stabiliser la glycémie et à réduire les envies de sucre et autres envies de malbouffe. Voici comment en démarrer un :
Lorsque vous avez atteint la fin de votre cure de désintoxication au sucre, continuez à limiter votre consommation de glucides simples. Suivez un régime globalement faible en glucides pour maîtriser les envies de sucre à long terme.
Vous n’êtes pas obligé de supprimer tous les glucides et de consommer pleinement du sucre pour être en bonne santé. Opter pour des glucides complexes sains au lieu de glucides simples peut éloigner les fringales. Voici des exemples de glucides complexes :
Si vous vous concentrez en premier lieu sur les glucides complexes sains, vous êtes moins susceptible d’avoir envie de glucides malsains.
Une alimentation saine inclut les graisses ! Manger des graisses comme les avocats, l’huile d’olive et les poissons gras est une autre stratégie pour éliminer les envies de glucides. Les graisses ajoutent non seulement de la richesse et de la saveur aux aliments, mais augmentent également la satiété. Lorsque les repas sont savoureux et satisfaisants, vous êtes moins susceptible d’avoir envie d’aliments riches en glucides pour le goût ou le plaisir.
Consommer des graisses saines avec des aliments riches en glucides peut également ralentir la digestion et l’absorption du glucose. Cela aide à prévenir les pics et les baisses rapides du taux de sucre dans le sang, qui peuvent déclencher des envies de glucides. Inclure des graisses saines à chaque repas peut favoriser une glycémie équilibrée et réduire les envies de glucides transformés.
Consommer suffisamment de protéines peut également aider à maîtriser les fringales. La recherche montre que les protéines rassasient notre appétit. Une étude publiée dans Obesity a suivi des hommes en surpoids qui ont augmenté leur apport en protéines à 25 % de leurs calories quotidiennes. Ils ont rapporté que l’augmentation de la teneur en protéines réduisait leurs envies.
Une étude sur des adolescentes en surpoids qui sautaient habituellement le petit-déjeuner a essayé un petit-déjeuner riche en protéines pour lutter contre les fringales. Manger au moins 35 grammes de protéines au petit-déjeuner réduit les envies d’aliments sucrés ou salés tout au long de la journée.
Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté. Évitez les boissons sucrées comme les sodas, les jus de fruits et les boissons énergisantes. Si vous avez envie de quelque chose de sucré, optez pour une tisane ou infusez chaque verre d’eau avec des fruits frais pour plus de saveur.
Préparez vos repas et collations à l’avance pour vous assurer de disposer d’options saines à portée de main. Avoir un plan de repas en place aidera à prévenir les choix impulsifs comme les croustilles et la crème glacée. Cela facilitera également le respect de votre plan de désintoxication.
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Ne pas dormir suffisamment a de nombreux effets néfastes sur la santé, notamment l’augmentation de l’appétit. Selon un essai clinique réalisé en 2004, le manque de sommeil entraîne une baisse de la leptine (l’hormone de la satiété). La ghréline (l’hormone de la faim) augmente. Cela signifie que vous pourriez avoir faim même si vous mangez beaucoup de calories. Quand vous vous réveillez le matin, vous mourez déjà de faim.
Le manque de sommeil peut vous amener à consommer trop de calories le lendemain. Et lorsque nous sommes fatigués, nous avons envie de glucides simples et sucrés pour un regain d’énergie rapide.
Partagez vos objectifs de désintoxication au sucre avec vos amis, votre famille ou un groupe de soutien. Un système de soutien peut fournir des encouragements, des responsabilités et de la motivation tout au long du chemin. Certaines personnes peuvent également souhaiter l’aide d’un nutritionniste ou d’un diététiste professionnel pour obtenir des conseils et des responsabilités.
Certains suppléments peuvent également aider. Une plante appelée gymnema aide à réduire les envies de sucre. Le chrome (un oligo-élément) aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et d’insuline.
Gardez une trace de ce que vous ressentez tout au long de la cure de désintoxication. Notez les changements dans votre niveau d’énergie, votre humeur, vos envies et votre bien-être général. Cela peut servir de rappel des effets positifs de la réduction de la consommation de sucre.
N’oubliez pas qu’une cure de désintoxication au sucre n’est qu’une réinitialisation temporaire. Après avoir terminé la détox, réintroduisez progressivement les sources naturelles de sucres comme les fruits. Restez néanmoins vigilant et faites attention aux sucres ajoutés dans les aliments transformés. Visez à maintenir une approche équilibrée et durable de votre alimentation sur le long terme.
En somme, maîtriser ses pulsions sucrées demande de la détermination et une stratégie adaptée. Pour y parvenir, diversifier son alimentation est essentiel, en privilégiant les aliments à faible indice glycémique. L’hydratation régulière et un peu d’exercice physique sont aussi des alliés précieux. Enfin, écouter son corps et reconnaître les signaux de satiété contribue à un meilleur contrôle des fringales. Ainsi, une approche holistique et personnalisée s’avère être la clé pour modérer ses envies de sucre.
Le défenseur international sénégalais Kalidou Koulibaly, poussé vers la sortie à Al Hillal, serait convoité par la Juve malgré un contrat qui court jusqu’en juin 2026.
Les dirigeants du club saoudien ne seraient pas satisfaits des prestations de l’ancien joueur de Naples et pourraient le vendre cet hiver. D’après les informations de Calciomercato, l’agent de Kalidou koulibal, Fali Ramadani, l’aurait proposé à la Juventus. Cependant, selon cette source, la Juventus ne serait pas intéressée par le capitaine des Lions, en raison de son âge (33 ans) et de son niveau de performance en baisse ces dernières saisons.
Ce départ attendu ferait néanmoins les affaires de Neymar. Le Brésilien, non inscrit en début de saison à cause de sa convalescence après une grave blessure au genou – rupture du ligament croisé antérieur et du ménisque du genou gauche lors d’un match entre l’Uruguay et le Brésil (2-0) le 17 octobre 2023 – pourrait retrouver une place dans l’effectif.
La nouvelle est tombée, Elton John, l’icône de plusieurs générations, est devenu aveugle. De nombreux fans s’inquiétaient grandement depuis qu’il avait annoncé être atteint d’une infection oculaire, il y a plusieurs semaines. Invité sur Good Morning America sur la chaîne ABC, à l’occasion de la promotion de son documentaire Elton John : Never Too Late, le chanteur s’était montré grandement pessimiste quant à l’évolution de sa vue. Celui-ci avait alors expliqué ne plus être en mesure de faire beaucoup de choses, ce qui l’handicapait fortement pour sa musique. “Je peux faire des choses comme ça (l’interview, ndlr), mais me rendre en studio et enregistrer, je n’en suis pas certain. Parce que je suis incapable de lire des paroles“, avait-il expliqué.
Ce dimanche 1er décembre, alors qu’il était présent au West End Gala, à l’occasion du lancement de la comédie musicale Le Diable s’habille en Prada, dont il a composé la musique, Elton John a dévoilé être atteint de cécité : “Comme certains d’entre vous le savent peut-être, j’ai eu des problèmes et maintenant, j’ai perdu la vue et je n’ai donc pas pu voir la performance, mais que j’ai adoré l’écoutée“.
La vue du chanteur de 77 ans semble donc être passée du tout au tout dans un laps de temps très court. Le mois dernier, il expliquait, “Je n’ai rien fait depuis longtemps. J’ai perdu la vue de mon œil droit à cause d’une infection oculaire que j’ai eue dans le sud de la France. Depuis quatre mois, je n’ai pas été en mesure de voir quoi que ce soit. Mon œil gauche n’est pas au mieux. Il y a de l’espoir que ça s’améliore, mais la situation n’est pas bonne en ce moment“.
Déjà à ce moment-là, Elton John expliquait être complètement démoralisé par son problème de santé : “Le fait de ne rien voir, de ne pas pouvoir lire ou de ne pas pouvoir regarder quoi que ce soit m’a miné“. Il avait cependant fait en sorte de prendre certaines dispositions pour tenter d’améliorer sa vue, mais rien ne lui a semblé concluant.
Nandi-Ndaitwah est en effet la première femme à accéder aux fonctions de chef d’Etat dans ce pays aux traditions encore très patriarcales. La commission électorale l’a créditée de plus de 57% des suffrages dès le premier tour de la présidentielle.
Paradoxalement, son élection constitue à la fois une rupture… mais aussi un signe de continuité politique.
Netumbo Nandi-Ndaitwah l’a donc emporté sur ses rivaux politiques. Et à 72 ans, elle devient la première présidente de Namibie.
“NNN”, comme ses concitoyens la surnomment, a fait partie de la résistance contre la domination sud-africaine et l’apartheid dans ce qui était alors le Sud-Ouest africain.
Depuis l’indépendance de la Namibie, en 1990, elle a occupé de nombreux postes ministériels. Avant les élections de 2024, elle était la vice-présidente du pays.
Fille d’un pasteur anglican, Netumbo Nandi-Ndaitwah a des prises de position conservatrices sur des sujets de société comme l’avortement ou les droits des personnes LGBTQ+. L’interruption volontaire de grossesse et les relations homosexuelles sont d’ailleurs illégales dans ce pays majoritairement chrétien qu’est la Namibie.
“Par votre vote, vous aurez un impact sur votre vie et celle de chaque Namibien et de toute personne visitant ce pays au cours des cinq prochaines années.”
Bien qu’en phase avec de larges pans de l’électorat, son conservatisme pourrait lui valoir quelques difficultés sur le plan international. Ainsi, peut-être, que sa formation au Komsomol, l’organisation de jeunesse du Parti communiste soviétique, dans les années 1970
Mais au cœur de son programme se trouvait d’abord la promesse de créer des emplois et de lutter contre le taux de chômage qui avoisine les 20 % chez les jeunes et les diplômés.
Candidate, elle a promis d’investir, au cours des cinq prochaines années, 85 milliards de dollars namibiens (soit 4,4 milliards d’euros) pour créer plus de 250.000 emplois – un objectif que ses opposants jugent irréaliste.
L’idylle entre M. D. B âgée de 34 ans et P.P d’origine européenne âgé de 69 ans n’aura duré que trois mois. Le dernier nommé a traîné en justice son amante.
Elle voyait déjà sa vie en rose aux côtés de son amour qui lui avait promis le mariage.
Malheureusement, le conte de fée s’est transformé en cauchemar. Elle s’est retrouvée à la prison de Mbour pour les délits de dommage à la propriété d’autrui.
Elle aurait détruit des biens immobiliers de son amant, qui après avoir rompu la relation lui a demandé de quitter sa maison.
En effet la fille ne s’entend pas bien avec le jardinier, ce qui a fini par détériorer sa relation avec son amant.
Le chauffeur qui officie en même temps comme jardinier travaille depuis trois ans chez l’Européen.
Pour tenter de sortir le jardinier de la maison, l’amante va informer les gendarmes de la culture de chanvre indien dans le jardin de son amant.
M. D. B. accuse le jardinier S. R. F. comme étant la personne qui cultive le chanvre indien dans un pot du jardin.
Ils ont été arrêtés et jugés au tribunal de Grande Instance de Mbour pour détention et usage de chanvre indien et violences et voies de fait et dommage à la propriété d’autrui.
Elle soutient qu’un soir alors qu’elle se trouvait seule dans la maison de son amant, un groupe d’individus est venu pour entrer en effraction dans la maison. Les malfrats auraient défoncé la porte de la maison.
La fille a affirmé devant le juge s’être cachée pour se sauver. Pis, elle soupçonne que les malfrats auraient été envoyés par son amant pour l’apeurer parce que son compagnon qui ne s’entendait plus avec elle lui avait demandé de quitter sa résidence. Mais l’amant accuse sa copine d’avoir causé des dommages à sa propriété.
Sermonnée par les juges qui lui demandent de garder sa dignité et qu’elle devait partir de la maison où sa présence n’était plus souhaitée, elle se met à pleurer. Elle dit ne pas comprendre que son amant puisse protéger et préférer son chauffeur qu’à elle.
A la barre du tribunal, elle explique avoir vendu toutes ses affaires quand elle rejoignait la maison de son amant qui lui avait promis le mariage. Vu qu’elle a perdu sa caution, ses bagages, elle a dit à son amant qui est devenu son ennemi, qu’elle ne comptait pas quitter la maison les mains vides. Le septuagénaire devait lui rembourser d’abord son argent.
Pour Me Étienne, qui défendait les intérêts du chauffeur : “la question du chanvre est savamment préparée par qui je ne sais pas”.
Le délibéré est fixé au 10 décembre prochain.
