[contact-form][contact-field label=”Nom” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”E-mail” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Site web” type=”url” /][contact-field label=”Message” type=”textarea” /][/contact-form]
Quand on a mal à la tête, on a tendance à se jeter sur les médicaments. S’ils sont parfois nécessaires, il existe aussi des plantes qui permettent de soulager la douleur autrement.
Pour soulager les maux de tête, vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir recourir aux médecines naturelles plutôt que de prendre des médicaments qui présentent parfois des effets secondaires. Voici trois plantes à l’efficacité reconnue à prendre au moment de la crise pour soulager la douleur.
LA GRANDE CAMOMILLE CONTRE LES MIGRAINES
La grande camomille (ou partenelle) contient un agent anti-migraine : le parthénolide. Il bloque la libération de sérotonine, responsable des contractions et dilatations des artères cérébrales à l’origine de la douleur.
“Elle calme la nervosité et l’anxiété qui favorisent l’apparition des maux de tête, explique Carole Minker, pharmacienne spécialiste des plantes médicinales. En crise migraineuse, elle réduit l’intensité de la douleur et la sévérité des symptômes associés (nausées, vomissements, sensibilité aux bruits et à la lumière).” L’OMS reconnaît d’ailleurs l’utilité de cette plante pour soulager les migraines.
En préventif
Si on dispose de la plante séchée, mâcher 125 à 250 mg de feuilles par jour ou préparer une infusion de la même quantité de feuilles dans ¼ de litre d’eau. Les extraits secs (dosés à 0,2 % de parthénolide) se consomment pendant plusieurs mois le matin à jeun, dilués dans un grand verre d’eau (respecter les consignes du fabricant pour la posologie). Les comprimés et gélules fonctionnent aussi au long cours pour réduire la fréquence des crises.
Au moment de la crise
En cas de crise, “ajouter en plus du magnésium plusieurs fois par jour”, indique Carole Minker. Si la migraine est très forte, cela n’empêche pas de prendre un médicament anti-douleur.
LA REINE DES PRÉS ET LE SAULE BLANC CONTRE LES MAUX DE TÊTE
La reine des prés et le saule blanc contiennent des composés apparentés à l’aspirine. On les appelle les aspirines végétales. Elles agissent comme antalgique (antidouleur) et anti-inflammatoire.
Au moment de la crise
Sous forme d’infusion, de décoction, de teinture-mère ou de gélules.
Extraits fluides, plantes sèches ou décoctions : plongez 30 g d’écorce séchée dans 1 litre d’eau. Laisser frémir 5 min, puis infuser 10 min. Filtrer. Boire 3 tasses par jour. Attention, l’écorce de saule, comme l’aspirine, fluidifie le sang.
LE ROMARIN ET LE FUMETERRE EN CAS DE SYMPTÔMES DIGESTIFS
Ces plantes digestives ou “hépatotoniques” stimulent le foie et luttent contre les maux de tête liés aux excès ou à l’insuffisance hépatique et biliaire.
Au moment de la crise
La tisane idéale : mélanger 20 g de fleurs de grande camomille avec 30 g de feuilles de romarin, 20 g de fumeterre, 30 g de feuilles de menthe et 20 g de fleurs de mélisse. Mettre une c. à soupe du mélange dans 1 litre d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Filtrer. Boire en 2 ou 3 tasses par jour durant 1 ou 2 jours.
Pour plus d’efficacité, ajouter dans chaque tasse 1 goutte d’HE de citron (hépatostimulante) diluée dans ¼ de c. à café de miel.
[contact-form][contact-field label=”Nom” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”E-mail” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Site web” type=”url” /][contact-field label=”Message” type=”textarea” /][/contact-form]
Hi, i believe that i noticed you visited my site so i came to “go back the choose”.I am attempting to in finding issues to improve my web site!I guess its ok to make use of a few of your ideas!!
Ita??a?аАааАТаЂ s really a cool and helpful piece of information. I am glad that you simply shared this useful info with us. Please stay us informed like this. Thank you for sharing.
I was curious if you ever thought of changing the layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two images. Maybe you could space it out better?
You made some decent points there. I checked on the internet for more information about the issue and found most individuals will go along with your views on this website.
Hey there! I’m at work browsing your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Carry on the superb work!
tiffany and co outlet Secure Document Storage Advantages | West Coast Archives
I have been reading out many of your stories and i must say clever stuff. I will definitely bookmark your site.
You made some good points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will go along with with your blog.
Very good blog post.Thanks Again. Really Cool.
Amazing! This blog looks exactly like my old one! It’s on a totally different subject but it has pretty much the same layout and design. Excellent choice of colors!
bookmarked!!, I like your web site!
You ave made some really good points there. I looked on the net for more information about the issue and found most individuals will go along with your views on this web site.
Wow, amazing blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your web site is great, let alone the content!
wonderful. I really like what you have obtained right here, certainly like what
I really liked your blog post. Much obliged.
I have been browsing online more than 3 hours these days, but I by no means found any interesting article like yours. It’s lovely price sufficient for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as you did, the internet will probably be a lot more helpful than ever before. “I think that maybe if women and children were in charge we would get somewhere.” by James Grover Thurber.
There is certainly a lot to learn about this issue. I really like all the points you ave made.
Well, actually, a lot of what you write is not quite true ! well, okay, it does not matter:D