{"id":66593,"date":"2017-08-30T16:19:10","date_gmt":"2017-08-30T16:19:10","guid":{"rendered":"http:\/\/actunet.net\/?p=66593"},"modified":"2017-08-30T16:19:10","modified_gmt":"2017-08-30T16:19:10","slug":"sucre-alcool-tabac-sedentarite-4-ennemis-de-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actunet.net\/bien-etre\/sucre-alcool-tabac-sedentarite-4-ennemis-de-sante\/","title":{"rendered":"Sucre, alcool, tabac et s\u00e9dentarit\u00e9 : les 4 ennemis de notre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quickadsense.com\/ -->\n<div class=\"e4da825301e49ae160c5aa77f2775d0d\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script data-ad-client=\"ca-pub-7606738817238435\" async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<script data-ad-client=\"ca-pub-5623104637309752\" async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<\/div>\n<p>Boire mod\u00e9r\u00e9ment, r\u00e9\u00e9quilibrer sa consommation de sucre et de gras, mettre son corps en action et arr\u00eater de fumer&#8230; Voici la solution pour limiter le risque de maladies cardiovasculaires et de mourir d&#8217;un cancer.<\/p>\n<div class=\"article-content\">\n<p>Si de nombreuses \u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 que sucre, sel,\u00a0<a title=\"tabac\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/medecine\/addictions\/arret-du-tabac\" target=\"_self\"><strong>tabac<\/strong><\/a>,\u00a0<a title=\"alcool\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/medecine\/addictions\/alcoolisme\" target=\"_self\"><strong>alcool<\/strong><\/a>, graisses en trop grande quantit\u00e9, et\u00a0<a title=\"s\u00e9dentarit\u00e9\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/senior\/retarder-le-vieillissement\/sedentarite-et-si-on-commencait-par-ne-plus-rester-assis-569576\" target=\"_self\"><strong>s\u00e9dentarit\u00e9<\/strong><\/a>\u00a0sont les ennemis du c\u0153ur et des facteurs de risque de moralit\u00e9 pr\u00e9coce, ces nouvelle conclusions pr\u00e9sent\u00e9es au Congr\u00e8s europ\u00e9en de cardiologie \u00e0 Barcelone et publi\u00e9es dans la\u00a0<a title=\"revue Canadian Journal of Cardiology\" href=\"http:\/\/www.onlinecjc.ca\/article\/S0828-282X(17)30314-8\/fulltext%20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>revue Canadian Journal of Cardiology<\/strong><\/a>\u00a0r\u00e9v\u00e8lent l&#8217;efficacit\u00e9 du contr\u00f4le de tous ces facteurs de risque sur l&#8217;<a title=\"esp\u00e9rance de vie\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/dico\/esperance-de-vie-8540\" target=\"_self\"><strong>esp\u00e9rance de vie<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Des \u00e9quipes de recherche de Toulouse, Lille et Strasbourg (France) rattach\u00e9s depuis 1985 au projet MONICA, qui surveille les\u00a0<a title=\"maladies cardio-neuro-vasculaires\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/medecine\/troubles-cardiovasculaires\" target=\"_self\"><strong>maladies cardio-neuro-vasculaires<\/strong><\/a>\u00a0en France ont men\u00e9 une \u00e9tude avec 1046 personnes suivies pendant 18 ans, entre 1995 et 2013. Tous les participants ont r\u00e9pondu \u00e0 des questionnaires nutritionnels quantitatifs et qualitatifs extr\u00eamement pr\u00e9cis mais en place par une di\u00e9t\u00e9ticienne. Ils ont \u00e9galement subi des prises de mesure (poids, taille&#8230;) et un pr\u00e9l\u00e8vement sanguin. A la fin de l&#8217;\u00e9tude, 18 ans plus tard, les chercheurs ont regard\u00e9 le nombre de morts (186) et analys\u00e9 les causes des d\u00e9c\u00e8s.<\/p>\n<h2 class=\"intertitre\">DES FACTEURS DE RISQUE MODIFIABLES<\/h2>\n<p>Les conclusions de l&#8217;\u00e9tude d\u00e9voilent que les individus qui consomment en exc\u00e8s du sucre, des graisses satur\u00e9es, de l&#8217;alcool, qui fument et qui sont peu enclins \u00e0 l&#8217;activit\u00e9 physique affichent un risque \u00e9lev\u00e9 de\u00a0<a title=\"maladies cardio-vasculaires\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/medecine\/troubles-cardiovasculaires\" target=\"_self\"><strong>maladies cardio-vasculaires<\/strong><\/a>\u00a0et ont deux fois de risque de mourir d&#8217;un\u00a0<a title=\"cancer\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/medecine\/cancers\" target=\"_self\"><strong>cancer<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>\u00abIl ressort que les sujets les moins adh\u00e9rents aux mesures pr\u00e9ventives ont trois fois plus de risques de d\u00e9c\u00e9der de maladies cardio-vasculaires et deux fois plus de risque de mourir, le plus souvent par cancer. Ce sont des chiffres \u00e9normes parce qu&#8217;il s&#8217;agit de facteurs de risque qu&#8217;on peut corriger : arr\u00eater le tabac, consommer moins d&#8217;alcool,\u00a0<a title=\"moins de sucre\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/nutrition-et-recettes\/equilibre-alimentaire\/conseils-dietetiques\/je-reequilibre-ma-consommation-de-sucre-612692\" target=\"_self\"><strong>moins de sucre<\/strong><\/a>, privil\u00e9gier les graisses poly-insatur\u00e9es (huiles d&#8217;olive, de lin, de colza), les<a title=\"\u00a0fibres\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/nutrition-et-recettes\/equilibre-alimentaire\/fibres\" target=\"_self\"><strong>\u00a0fibres<\/strong><\/a>, les\u00a0<a title=\"fruits\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/dico\/fruits-9855\" target=\"_self\"><strong>fruits<\/strong><\/a>, etc.\u00a0L&#8217;\u00e9tude r\u00e9v\u00e8le aussi que l&#8217;\u00e2ge, le sexe masculin, le lieu de vie (le nord plut\u00f4t que le sud) et un faible niveau d&#8217;\u00e9ducation sont associ\u00e9s \u00e0 une augmentation de la mortalit\u00e9.<\/p>\n<h2 class=\"intertitre\">DES CHIFFRES ALARMANTS<\/h2>\n<p>\u00abNous avons extrapol\u00e9 nos r\u00e9sultats \u00e0 la population fran\u00e7aise. Si les personnes ayant un comportement de pr\u00e9vention non appropri\u00e9 venaient \u00e0 changer en mieux leur mode de vie, sur une m\u00eame p\u00e9riode de 18 ans, nous \u00e9viterions 90 702 d\u00e9c\u00e8s de maladies cardio-vasculaires et 419 020 d\u00e9c\u00e8s toutes causes confondues y compris par cancer puisque certains facteurs de risque comme le tabagisme, la s\u00e9dentarit\u00e9 et l&#8217;ob\u00e9sit\u00e9 sont communs aux deux maladies. Le message, c&#8217;est de favoriser la pr\u00e9vention, de travailler plus en amont de la maladie pour en limiter la gravit\u00e9 \u00bb, conclut Jean Ferri\u00e8res.<\/p>\n<p><strong>A lire aussi:<\/strong><\/p>\n<p><a title=\"Sucre, sel et gras : pourquoi sommes-nous accros ?\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/nutrition-et-recettes\/equilibre-alimentaire\/manger-moins-sucre\/sucre-sel-et-gras-pourquoi-sommes-nous-accros-70251\" target=\"_self\">Sucre, sel et gras : pourquoi sommes-nous accros ?<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Je r\u00e9\u00e9quilibre ma consommation de gras\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/minceur\/regimes-minceur\/reussir-son-regime\/je-reequilibre-ma-consommation-de-gras-612812\" target=\"_self\">Je r\u00e9\u00e9quilibre ma consommation de gras<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Je r\u00e9\u00e9quilibre ma consommation de sucre\" href=\"https:\/\/www.topsante.com\/nutrition-et-recettes\/equilibre-alimentaire\/conseils-dietetiques\/je-reequilibre-ma-consommation-de-sucre-612692\" target=\"_self\">Je r\u00e9\u00e9quilibre ma consommation de sucre<\/a><\/p>\n<div id=\"ts3|8650|rg|500x120Centre\" class=\"emplacement_adtech type-nativearticle\"><\/div>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Boire mod\u00e9r\u00e9ment, r\u00e9\u00e9quilibrer sa consommation de sucre et de gras, mettre son corps en action et arr\u00eater de fumer&#8230; Voici la solution pour limiter le risque de maladies cardiovasculaires et de mourir d&#8217;un cancer. Si de nombreuses \u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 que sucre, sel,\u00a0tabac,\u00a0alcool, graisses en trop grande quantit\u00e9, et\u00a0s\u00e9dentarit\u00e9\u00a0sont les ennemis du c\u0153ur et [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[159],"tags":[292,386,384,385],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/actunet.net\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Sucre-alcool-tabac-et-sedentarite-les-3-ennemis-de-notre-sante_width1024.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack-related-posts":[],"acan_image_url":"https:\/\/actunet.net\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Sucre-alcool-tabac-et-sedentarite-les-3-ennemis-de-notre-sante_width1024.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66593"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66593\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/actunet.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}