Ces 6 aliments à éviter en cas de diabète
Ces 6 aliments à éviter en cas de diabèteEn France, près de 4,5 millions de personnes sont diabétiques. Dans la grande majorité des cas, il s’agit du diabète de type 2 (DT2) qui se développe à l’âge adulte.
Cette maladie, qui se caractérise par une hyperglycémie chronique, se manifeste chez les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires. Une fois diagnostiquée, il faut être vigilant sur son alimentation. Voici 5 aliments à éviter en cas de diabète.
Les crèmes desserts
Il est difficile quand on est gourmand de résister à une crème dessert. Pourtant ces produits sont à éviter quand on est diabétique. Ils contiennent trop de matière grasse et de sucre. Heureusement, certaines marques commercialisent des crèmes sans sucre qui présentent la même onctuosité.
Les nuggets
Le nugget vendu dans les enseignes fast-food ne contient pas que de la viande maigre de poulet. On y trouve aussi une grande quantité de graisse. Associée à la friture et à la sauce dans laquelle on les plonge, on obtient un cocktail détonnant pour les personnes atteintes de diabète.
Les plats cuisinés
Les plats préparés que l’on trouve dans le commerce sont bien pratiques à manger. Pourtant, le gain de temps finit par se payer. En effet, ce type de préparations est riche en graisses saturées et donc à éviter pour le diabète. Rien de tel qu’un plat fait maison qui, contrairement aux idées reçues, ne nécessite pas des heures de cuisine.
La mayonnaise
Elle est riche en graisse mais ne contient presque pas de glucides. Pourtant la mayonnaise n’est pas recommandée pour contrôler son diabète. En effet, elle s’associe souvent avec des aliments qui peuvent avoir une influence sur la glycémie comme un sandwich ou des frites.
La crème fraiche
La crème fraîche épaisse est hélas mauvaise pour les personnes diabétiques. Elle contient en général 30% de matière grasse. Mais il existe dans le commerce des crème fraîche allégée qui peuvent convenir.
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Les sodas
Les sodas sont particulièrement dangereux pour le diabète. Selon les experts, ils seraient même responsables de l’explosion des cas. Par leur forte teneur en sucres, ils font monter la glycémie. Quant aux versions light, elles contiennent certes moins de sucre, mais des études ont démontré que ces boissons développaient les risques de contracter le diabète.
Thiès : Un charlatan “multiplicateur de billets” dans les mailles de la section de recherches
Recherché pendant longtemps, Mouhamed Dame Ndiaye alias Dame Koki a été arrêté par la section de recherches de Thiès pour escroquerie. Il faisait croire à qui veut l’entendre qu’il pouvait multiplier de l’argent.
En guise d’ exemple, 300 mille peuvent revenir à 3 millions de Fcfa de par ses ” pouvoir mythiques. L’homme dit être un connaisseur du livre saint, le coran. Beaucoup de femmes et même des autorités seraient victimes de ses pratiques. La section de recherches a reçu sur sa table quatre plaintes, de même que la police. Présentement à la section de recherches de Thiès, il sera déféré sous peu selon des informations obtenues par Seneweb.
Keur Massar : le receveur sort un énorme couteau et agresse le client à l’intérieur du bus Tata
Un receveur de bus Tata et le chauffeur avec qui il forme un duo risquent gros. Après que le premier a agressé au couteau un client, le second a récupéré l’arme blanche avant d’appuyer sur l’accélérateur alors que la victime et des clients étaient descendus du bus.
L’incident s’est produit samedi à Keur Massar. Il s’est déroulé à bord d’un bus de la ligne 70, qui fait Jaxaay-Guédiawaye. D’après Les Échos, qui rapporte l’incident dans son édition de ce lundi, tout est parti d’une injonction du receveur non suivie par le client en question.
Alors que le véhicule était bondé, le receveur continuait de demander aux passagers de libérer de «l’espace» pour permettre à d’autres voyageurs de rentrer. Une demande ignorait par la victime, visiblement excédée. Elle était restée de marbre malgré les appels insistants du receveur.
Commence alors un échange de propos aigres-doux. Ce dernier sort de sa cabine et tente d’envoyer un coup de poing à son vis-à-vis. Il manque sa cible qui réplique et le touche.
Piqué dans son orgueil, le receveur retourne dans sa cabine et en ressort avec un long couteau bien aiguisé. Tous les passagers qui se dressaient entre lui et le passager détalent. Il s’avance et tente de poignarder son adversaire. Ce dernier est légèrement touché au cou. Son sang coule sur sa chemise.
Malgré tout, il réussit à maîtriser le poignet de son agresseur et, avec l’aide de quelques autres passagers, à le désarmer. D’après Les Échos, c’est le moment choisi par le chauffeur pour intervenir. Il récupère le couteau et réussit à calmer son receveur.
Une bonne partie des passagers, dont la victime de l’agression, étaient descendus du bus. C’est dans ces conditions que le chauffeur démarre en trombe comme pour fuir une éventuelle intervention de forces de l’ordre. Les cris des passagers n’y feront rien.
Ces derniers ont fini par suggérer à la victime de porter plainte après avoir raconté l’histoire à un policier de la circulation qui était posté non loin. Les Échos informe que ce dernier a déclaré avoir relevé l’immatriculation du bus Tata.
Des nouvelles inquiétantes pour Pogba à trois semaines du mondial
En plein contre-la-montre pour revenir sur les terrains après une blessure au genou, Paul Pogba connaîtrait de nouveaux soucis physiques. Selon la Gazzetta Dello Sport, l’international français souffrirait de la cuisse. Une blessure probablement causée par une surcharge due à la longue période d’arrêt. La presse italienne annonce une nouvelle absence de 10 jours pour le milieu de terrain, qui pourrait ne rejouer qu’en 2023 avec la Juve. Forcément inquiétant alors que Didier Deschamps doit donner sa liste le 9 novembre.
[Pollution et érosion à Bargny 1/5] Particules fines, 6e four de la Sococim : Bargny étouffe, Dakar tousse !
L’air est totalement vicié! Situé à 35 kilomètres à l’est de Dakar, Bargny et ses 70 000 habitants vivent sous un couvercle de pollution aux particules fines qui menace, aujourd’hui plus que jamais, des dizaines de milliers de vies. Exposées aux émanations de la Sococim depuis 1948, les populations craignent le pire avec l’installation prochaine d’industries hyper-polluantes dans la zone telle que la sidérurgie, Tosyali Iron and Steel Sénégal SA.
La reprise des activités de la très polémique centrale à charbon et l’inauguration prochaine du Port minéralier et vraquier, viennent polluer davantage l’atmosphère, au propre comme au figuré. Et, comme pour rendre ce cocktail « démoniaque » encore plus détonnant, la Sococim lance son 6e four. Celui-ci devrait lui permettre de multiplier par deux sa production pour passer de 3,5 millions à 7 millions de tonnes de ciment par an, soit 10 000 tonnes par jour. Une montée en puissance, qui aura certes un effet bénéfique sur les finances de la boîte, mais aux contrecoups dévastateurs sur l’environnement et la santé des populations de Bargny et environs. Même si la cimenterie jure le contraire.
L’enjeu est donc énorme et est bien cerné par les Bargnois qui ont engagé l’ultime combat pour leur survie. Suffoquant, en effet, sous la poussière émanant quotidiennement des installations de la Sococim, ils ont décidé de se dresser contre ce projet aux conséquences « funestes » de la filiale du groupe français, Vicat.
Elles ont d’ailleurs montré leur désapprobation lors de l’audience publique obligatoire du 26 novembre 2021 relative à cette montée en puissance. Organisée dans l’enceinte de la Sococim, en « flagrante violation » de la réglementation en vigueur qui voudrait qu’elle se tienne sur la place publique, celle-ci a tourné en vrille. Les populations de Bargny s’y sont rendues pour crier haro sur ce projet. « Un 6e four est une catastrophe. Si ça passe, c’est la fin de toute vie à Bargny », dramatise Oumar Mbengue, membre du collectif « Bagny dit non » qui a pris part à cette réunion. Selon lui, il s’agit là d’une question de santé publique que l’Etat du Sénégal gagnerait à régler dans les plus brefs délais. Du moins, précise-t-il, “s’il a encore à cœur la préservation de la santé et du cadre de vie de sa population”.
Un gendarme se suicide, il avait laissé des indices et une lettre d’adieux
Le poste de gendarmerie de Tivaouane Peul est en deuil. Un de ses éléments s’est donné la mort vendredi dernier en fin de matinée.
D’après Les Échos, qui donne l’information, la victime se nomme Ibert Faye et habitait au quartier Sope Naby de Tivaouane Peul. Célibataire et sans enfant, il vivait seul en location dans un appartement.
Le journal informe que le gendarme, avant de se donner la mort, a donné quelques indices à sa cousine, qui venait souvent lui rendre visite. Les Échos précise qu’il lui a demandé au téléphone de passer dans son appartement en lui indiquant la chambre où elle devra le retrouver et en suggérant qu’il a laissé une note importante dans un tiroir.
La cousine de la victime ne se doutait de rien, d’après la même source. Arrivée sur les lieux, elle se rend dans la pièce en question et tombe sur l’horreur. Le corps sans vie de Ibert Faye pendait dans le vide, à l’aide d’une corde attachée à son cou.
Elle crie de toutes ses forces et va ouvrir le tiroir dont lui avait parlé son cousin au téléphone. Il s’agit, selon Les Échos, d’une lettre d’adieux dont le contenu n’est pas dévoilé.
D’après des sources de Les Échos, le gendarme s’est donné la mort par désespoir. «Il souffrait d’une maladie qui l’obligeait à prendre tous les jours des médicaments qui l’aidaient à tenir debout. Il a choisi le suicide dans le but d’abréger ses souffrances», confie un informateur du journal, sans préciser la maladie en question.
Affaire Adji Sarr : Ousmane Sonko auditionné jeudi prochain
Cette fois c’est la bonne, si l’on en croit Les Échos. Après plusieurs fausses alertes, la date de l’audition de Ousmane Sonko est finalement retenue. Selon le journal, le leader de Pastef sera entendu jeudi prochain dans le cadre de l’affaire de viol qui l’oppose à la masseuse Adji Sarr.
Le maire de Ziguinchor, placé sous contrôle judiciaire suite à la plainte de cette dernière, aura en face de lui le Doyen des juges, Oumar Maham Diallo. Les Échos rapporte que le magistrat a décidé de relancer le dossier dès son retour des vacances judiciaires.
Ousmane Sonko devrait clôturer la série des auditions au fond dans cette affaire. Avant lui, le Doyen des juges avait entendu Adji Sarr, qui accuse Sonko de viol et menaces de mort, Ndèye Khady Ndiaye, inculpée dans l’affaire, Mohamed Mbaye, en tant que témoin. Il avait aussi organisé la confrontation entre Adji Sarr et Ndèye Khady Ndiaye.
Les Échos rapporte qu’en vue de l’audition de Ousmane Sonko, les forces de défense et de sécurité sont en alerte maximale. Les autorités ne voudraient pas que cette convocation du leader de Pastef devant le Doyen des juges débouche sur des manifestations meurtrières comme en mars 2021, lorsque Oumar Maham Diallo avait tenté une première fois de l’entendre.
À Dakar, la cheffe d’Amnesty invite les Présidents africains à s’inspirer de Mandela
La patronne d’Amnesty International Agnès Callamard a espéré vendredi l’émergence d’un leadership politique africain à la Nelson Mandela face aux grandes crises, dont les restrictions des libertés sur le continent et dans le monde.
«Dans ce contexte où les valeurs humaines sont flouées, on a besoin de vrais leaders (…) J’oserais espérer que peut-être ces leaders pourraient émerger ou se trouver en Afrique. Il l’ont été, je veux parler ici de Nelson Mandela», a-t-elle dit.
«Le monde a besoin d’un leadership éclairé de la part des leaders africains. On le retrouve au niveau de la société civile, il faudrait que maintenant on le retrouve aussi au niveau du leadership politique», a-t-elle dit.
«Il faut reconnaître que les incidents sécuritaires augmentent (…) et que le déni ne peut pas aider à y répondre», a-t-elle dit. «Amnesty International et d’autres ont constaté une recrudescence des violences contre les populations civiles depuis le début de l’année, une recrudescence qui n’est pas du tout reconnue par les autorités», a-t-elle renchéri.
«Il n’y a pas de paix sans justice et à l’heure actuelle il n’y a pas de justice, donc on peut s’interroger sur ce qui va se passer avec la paix», a-t-elle dit.
Saint-Louis : l’incroyable histoire de la dame qui se faisait passer pendant dix ans pour une juge
À la Maison d’arrêt et de correction (MAC) de Saint-Louis, le nom de Y. Mbaye était synonyme d’espoir. Dans cette prison, la rumeur dépeint cette dame comme une magistrate qui fait libérer des détenus moyennant espèces sonnantes et trébuchantes. Elle passe ainsi pour beaucoup de parents de personnes incarcérées pour un contact précieux. Sauf que le titre de juge dont elle se prévaut est du toc.
D’après L’Observateur, qui relate cette incroyable histoire, Y. Mbaye trompe son monde depuis dix ans. Son mode opératoire était rôdé : elle profitait de la détresse de familles de détenus pour leur promettre la libération de leurs parents incarcérés contre des sommes d’argent qui pouvaient atteindre 600 000 francs CFA. Elle a été perdue par les dossiers de N. Ngom, O. K. Dia et A. Seck dont les frères et fils sont incarcérés pour viol à la MAC de Saint-Louis.
Le premier avait contacté Y. Mbaye pour son frère qui croupit depuis ans en prison. La fausse juge lui demande 600 000. N. Ngom marchande et finit par s’entendre avec la mise en cause pour 350 000. Le délai pour faire sortir le détenu concerné de prison : six jours.
O. K. Dia, elle, se rend plusieurs fois par semaine à la MAC de Saint-Louis pour voir son fils. Elle entend parler des «états de service» de Y. Mbaye. Elle prend langue avec cette dernière et accepte de verser les 200 000 demandés. La fausse magistrate fixe encore un délai de quelques jours. Jurant que durant ce laps de temps, le fils de O. K. Dia sera jugé et libéré.
A. Seck, elle, avait contacté par Whatsapp Y. Mbaye pour les dossiers de son frère, P. O. Seck, et du codétenu de ce dernier nommé B. Founé. Ces deux pensionnaires de la MAC de Saint-Louis sont incarcérés depuis deux ans. La fausse juge demande 600 000 pour les deux dossiers. L’accord est conclu.
A. Seck mobilise 250 000 pour son frère et récupère 350 000 de la famille de B. Founé pour compléter la somme. Des mois passent, rien ne bouge. A. Seck s’en ouvre à un greffier, qui lui suggère de porter plainte. Ce qu’elle fit.
À cette plainte s’ajoute celle de O. K. Dia, qui n’a pas obtenu la libération de son fils malgré les 200 000 versés. Y. Mbaye est arrêté. Elle a été jugée en flagrants délits pour usurpation de fonction et escroquerie.
À la barre, la mise en cause a tenté de nier les faits, affirmant qu’elle cherchait toujours à aider des familles en détresse sans se faire passer pour une juge ni demander de l’argent. Malheureusement pour elle, elle a été perdue par les messages audios qu’elle échangeait avec ses clients.
Reconnue coupable, Y. Mbaye a été condamnée à cinq ans de prison ferme.
Trafic de passeports diplomatiques : ce que le procureur a requis contre les accusés !
Un an de prison ferme contre toutes les personnes interpelées dans l’affaire des passeports diplomatiques. C’est ce qu’a requis le parquet.
Le ministère public a, dans son réquisitoire, énuméré les délits pour lesquels les prévenus sont poursuivis. A savoir : trafic de migrants, faux et usage de faux dans un document administratif… Selon le Parquet, des personnes assermentées sont impliquées dans la procédure judiciaire.
Ce qui est à l’origine de leur traduction devant le Tribunal militaire. Et dans son réquisitoire, il a requis une année de prison ferme contre les prévenus, rapporte l’Observateur.
La défense a développé des arguments avec des pièces à conviction à l’appui, pour demander l’annulation de la procédure pour vice de forme. Ce qui n’a pas convaincu le Tribunal qui va délibérer le 25 novembre prochain.