Stress: 3 exercices pour vous aider à retrouver le calme rapidement
Nervosité, fatigue, tensions musculaires, palpitations… Lorsqu’une vague de stress nous submerge, il est parfois difficile de reprendre pied. Si le…
Des contraceptions et des hommes
« Un gel transcutané de testostérone couplé à un gel progestatif a bien montré une bonne efficacité et une réversibilité parfaite…
10 aliments à mettre dans votre assiette pour éviter les rhumes et virus
Le nez qui coule sans discontinuer, la toux grasse qui réveille la nuit, la barre dans le front qui empêche…
5 réflexes contre… la congestion nasale
Dr Emmanuel Delmas, Pédiatre et auteur de Mon enfant est encore malade ! Le guide complet de la santé de 0…
Les indispensables contre la grippe
À faire : À éviter : À proscrire :
Pourquoi on ne doit pas abuser des noix (malgré leurs bienfaits)
Des intérêts nutritionnels multiples Une poignée de cerneaux de noix (soit environ 30 g) apporte près de 5 g de…
Trois solutions pour soigner un claquage musculaire
1. Repos immédiat Dès la survenue de la douleur, il faut stopper net l’effort. Continuer risquerait d’aggraver la déchirure. La…
Administration et santé : les syndicats annoncent des préavis de grève
L’intersyndicale des travailleurs de l’administration, ainsi que les syndicats du secteur de la santé, ont déposé des préavis de grève…
Un fils offre un rein à sa mère, troisième transplantations rénales intrafamiliales réussies à l’hôpital militaire de Ouakam
L’hôpital militaire de Ouakam vient de franchir un cap majeur dans la médecine spécialisée au Sénégal. Entre le 23 et…
5 aliments faussement riches en protéines
Indispensables à la construction musculaire, au renouvellement des tissus ou encore au bon fonctionnement du système immunitaire, les protéines jouent…
L’insuffisance cardiaque, quand le moteur s’essouffle
Un cœur devient rarement totalement insuffisant du jour au lendemain… Il est toujours temps d’agir pour minimiser les risques de…
Etude – Violences gynécologiques et obstétricales : Les femmes plaident pour plus d’humanisme
Pour la première fois au Sénégal, une étude permet de mettre des chiffres sur la prévalence des Violences gynécologiques et…
Trois solutions contre les fuites urinaires après une grossesse
1. Rééducation post-partum La grossesse et l’accouchement fragilisent le périnée. Des séances de rééducation supervisées par une sage-femme ou un…
Les 7 erreurs alimentaires à ne plus faire après 60 ans
1. Manger trop peu de protéines Avec l’âge, le corps perd naturellement entre 0,5 % et 1 % de masse…
Reconnaissance de leur statut: Les sages-femmes interpellent le gouvernement
Les sages-femmes du pays réclament une reconnaissance officielle et urgente de leur statut professionnel. Bigué Ba Mbodji, présidente de l’Association…
Pourquoi faire une cure de magnésium ?
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions de l’organisme : il participe notamment à la…